Wohoo! Jag har nåt mitt första delmål -5kg!

Nu har jag 2,5 kvar till nästa som jag hoppas kunna nå lagom tills min födelsedag, men allt tar sin tid och det gäller att inte brådska.
Nu har termin 2 dragit igång ordentligt och redan nästa vecka börjar praktiken, jag e riktigt nervös då det ställs endel krav på en. Men det blir nog roligt :)

Imorgon åker jag hem till nkpg igen, måste försöka hålla igen på maten även om jag är hemma och gå morgonpromenader så jag inte slackar ihop, för som sagt veckan efter är det praktik och då vet jag inte om jag hinner till gymmet så många dagar..

Nu har jag skrivit det sista arbetet för terminen och det enda som är kvar är ett seminarium imorgon. Jag är alltså ledig från imorgon lunch till måndag morgon när nästa termin börjar!

Både igår och idag har jag varit på gymmet som vanligt nu för tiden ;) igår blev det ben och det känns verkligen som man ska krypa därifrån. Idag körde jag överkropp och intervaller på löpbandet!
Imorgon har jag planerat 30 min på trampmaskinen och 30 min på löpbandet och avsluta med magen.

Ett av mina nyårslöften var att börja ta hand mer om mig själv, dvs göra ansiktsmasker, måla naglarna innan det ser förjäkligt ut o ha typ fixa mig själv dagar, o med det så har jag varit och solat en gång :) så skönt!! Ska nog gå förbi solariet imorgon också ;)

Jag har tränat 5 dagar den här veckan :) jag började med att bara köra kondition, men insåg ganska snabbt att det är på nedervåningen bland vikterna som resultaten kommer! Har haft träningsvärk i benen och rumpan i flera dagar nu och jag ska fortsätta med squats! Bästa övningen!!

En vecka tog det att bli av med julmaten, nu är jag nere på den vikt jag hade när jag åkte hem! Wohoo! 3,5 kilo på 8 veckor är mitt mål och jag borde klara det utan problem! Bara kämpa på :)

Fettförbänningstabletterna håller vad de lovar, blev konstig i magen till en början men nu börjar kroppen vänja sig. Hungerkänslorna och sötsuget är som bortlåst, nu får jag planera vilka tider jag ska äta för att få i mig tillräckligt med kalorier ;) toppen!!

Imorgon e det tenta!!!
Repeterar det sista om njurar och urinvägar och hoppas att det räcker!

Men jag har hunnit med ett träningspass också, 30 min på bandet och 30 min trampmaskin och styrka mage! Ska köra mage varje gång jag är där för den ska fan bli mindre!! :)

Tentaplugg hela dagen lång... Nu börjar det äntligen att släppa!

Frukost/lunch/middag

Back on track!

Har suttit i bibban en stund på eftermiddagen, på måndag e det ju tentadags igen och det börjar bli stressigt. Men det ska väl gå bra även den här gången! :)

Nu är jag hemma igen och ska avnjuta en riktigt god middag.

Imorgon börjar år 2013..

Nytt år och nya framsteg!
Shape up ska fortsättas att användas flitigt, innan jag åkte hem hade jag åstakommit -4kg och - 5cm runt midjan på 6 veckor, precis lagom takt!
Nu har det varit jul och det har blivit lite för mycket av det goda så jag längtar nästan lite efter att få komma hem till Karlstad igen!
Den 7 januari börjar en nystart och jag har ett mål till min födelsedag, - 3,5kg från det jag vägde innan jag åkte hem! Jag ska klara det :)

Denna dag har bestått av plugg! Jag har äntligen kommit igång med våran tredje hemtenta - vad är hälsa?
Jag har väl skrivit sisådär 250 ord på 4 timmar vilket innebär att det går väldigt långsamt... Men då är det mina referenser det som tar längst tid, har sjukt svårt för referenser!
Tänkte plugga i 1,5 timme till innan jag beger mig till gymmet. Idag gjorde jag några proteinpannkakor till lunch, inte så gott som vanliga men det funkade!

Innehåll: 2 ägg, 3 msk fiberhavregryn, 1 msk kvarg, en halv skopa one whey jordgubb/vit choklad.

Klockan är snart fyra och jag har slängt mig i soffan för den här kvällen!
Idag har jag varit på gymmet och när jag kom hem blev det lax, vitkålssallad och en sås på crème fraiche och sweet chilisås!

Idag hade vi bara en föreläsning på förmiddagen, Så efter den begav jag mig hem för lite lunch och sedan har jag varit på gymmet, körde 10 min uppvärmning och sedan styrka för hela kroppen... Nu känner jag mig nöjd!

Nedan kommer lite bilder på Oopsies som jag gjorde idag :) funkar lite som "brödsubstitut" Det innehåller bara ägg och kvarg i princip så det är massa protein!